4 Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami Agar Lebat Kembali

4 Cara Mengatasi Rambut Rontok secara Alami Agar Lebat Kembali

Rambut rontok tidak bisa dianggap sebagai masalah sepele sebab bisa jadi ini merupakan pertanda adanya masalah dengan kesehatan kulit kepala dan tubuh secara keseluruhan. Kalau kerontokan yang dialami masih ringan, bisa jadi kondisi tersebut merupakan siklus alami pertumbuhan rambut.

Tapi kalau kondisinya sudah parah, perlu perhatian dan penanganan serius untuk mengetahui penyebabnya. Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, kamu perlu mengetahui apa penyebab rambut rontok berikut ini:

1. Stres dan terlalu banyak pikiran membuatmu tertekan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan rambut rontok pada kebanyakan orang. Apalagi stres rentan dialami oleh hampir oleh semua orang dan bisa menjadi sumber masalah kesehatan, mulai dari penyakit ringan hingga kondisi medis yang lebih parah.

2. Faktor genetik dan keturunan

Saat kamu mengalami rambut rontok, coba perhatikan apakah orangtuamu juga memiliki kondisi serupa. Menurut American Academy of Dermatology, kerontokan yang disebabkan faktor genetik ini dikenal sebagai androgenetic alopecia yang dapat diwarisi dari silsilah keluarga.

3. Ketidakseimbangan hormon
Banyak kondisi yang bisa menyebabkan hormon tubuh jadi tidak seimbang, mulai dari: menopause, kehamilan, dan kerusakan kelenjar tiroid, yang berakibat pada masalah kesehatan salah satunya adalah rambut rontok. Nah, kalau kamu mengalami kerontokan parah, bisa jadi kamu mengalami ketidakseimbangan hormon.

4. Kebiasaan makanan tidak sehat
Rambut rontok bisa juga disebabkan oleh kebiasaan makan makanan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi junk food. Bagi kamu yang sibuk dan tidak sempat masak sendiri, mungkin makanan cepat saji jadi pilihan utama karena gak perlu repot harus masak. Tapi junk food dianggap berbahaya karena hampir tidak memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh serta membuat tubuh jadi rentan sakit, salah satunya dapat menyebabkan rambut rontok dan kebotakan.

5. Perawatan dengan bahan kimia yang keras
Apakah kamu termasuk orang yang gemar mencatok, mengeriting, serta mengeringkan rambut menggunakan alat-alat penata rambut? Ternyata kebiasaan ini membuat rambut jadi rapuh, lho. Selain itu, zat yang terkandung dalam bleach, pewarna, pelurus, dan pengeriting rambut juga bisa menjadi penyebab dari masalah rambut ini. Hawa panas dan bahan kimia yang keras dapat melemahkan folikel rambut dan membuat rambut jadi mudah patah dan rontok.

6. Tanda munculnya penyakit serius
Rambut rontok juga bisa menjadi tanda dari munculnya beberapa penyakit serius, seperti: psoriasis, kekurangan protein, penuaan dini, kekurangan vitamin B6, asam folat, dan penyakit tiroid, serta anemia lho. Kekurangan protein akibat pola makan yang kurang seimbang dan diet yang salah dapat memperparah kondisi ini.

Lalu apa yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut rontok? Simak ulasan berikut ini.

1. Jangan terlalu sering keramas dan memilih sampo yang tepat
Penting banget untuk memerhatikan kebersihan rambut dengan keramas secara teratur. Tapi kalau terlalu sering keramas juga malah bikin rambut rontok, lho. Sebaiknya keramaslah 3 kali seminggu saja. Kemudian pastikan sampo yang kamu gunakan tidak mengandung sulfat, paraben, dan silikon yang membuat rambut rapuh dan rentan mengalami kerusakan. Shampoo Green Angelica ini terbuat dari bahan aktif yang sudah terkenal mampu merangsang pertumbuhan rambut baru dalam waktu singkat seperti extract herbal camelia oil, ashitaba oil, hisbiscus dan bahan-bahan alami lainnya yang dibutuhkan rambut. Shampo ini juga sangat cocok untuk perawatan sehari-hari agar rambut terhindar dari kerontokan dan kebotakan.

Fungsi Shampoo ini untuk:
– Mengurangi minyak berlebih
– Menghilangkan ketombe
– Memperbaiki rambut rusak atau bercabang
– Memperbaiki sel kulit mati pada akar dan batang rambut
– Menghentikan kerontokan
– Menumbuhkan rambut

Beli Sekarang Juga, Bayar Saat Barang Datang (COD) Klik Whatsapp >> 0812–2020–181

Dapatkan Produk di Official Marketplace Berikut :
KLIK Lazada DISINI
KLIK Shopee DISINI
KLIK Bukalapak DISINI
KLIK Tokopedia DISINI

2. Kenali kandungan kondisioner yang dipakai
Pilihlah kondisioner dengan kandungan alami, sebab kondisioner dapat menjaga rambut tetap kuat. Cari kondisioner yang mengandung asam amino yang dapat membantu memperbaiki rambut rusak dan juga membuat rambut tetap halus.

3. Makan makanan sehat dan melakukan yoga
Olahraga yoga dan meditasi efektif mengurangi kerontokan rambut sebab membuat pikiran jadi tenang dan jauh dari stres. Pastikan pula untuk selalu makan makanan sehat terutama banyak mengandung protein dan zat besi, misalnya: bayam, wortel, telur, stroberi, kacang kenari, dan yogurt.

4. Kurangi penggunaan bahan kimia dan alat penata rambut

Kebiasaan menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut, sering menyatok rambut, mewarnai, atau mengeriting rambut jelas membuat rambut jadi rusak dan mengalami kerontokan.

Kembalikan rasa percaya dirimu dengan rambut sehat dan lebat tanpa bahan-bahan kimia, karena banyak sekali cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengatasi rambut rontok. So, siap tampil maksimal dengan rambut bebas rontok setiap hari?

Yuk Intip 5 Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami!

Yuk Intip 5 Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami!

Memiliki rambut indah, tebal, dan sehat adalah impian dari semua orang terutama wanita. Seperti salah satu kiasan yang mengatakan bahwa rambut adalah mahkota seorang wanita, hal tersebut sangat benar adanya. Banyak wanita yang saat ini berlomba-lomba untuk memiliki rambut indah. Saat ini banyak sekali wanita yang berlomba-lomba untuk memperindah rambutnya dengan cara memotong, meluruskan, mengeriting, hingga memberi warna pada rambut mereka. Akan tetapi tahukah kalian bahwa semakin sering kamu melakukan eksperimen pada rambut, maka perawatan yang kamu berikan juga harus semakin ekstra. Di bawah ini akan ada banyak cara merawat rambut rusak yang akan membantu kamu memiliki rambut yang tidak hanya sekedar indah namun juga sehat.

Sebelum melihat bahan atau produk apa saja yang bisa kamu gunakan untuk merawat rambutmu, cara merawat rambut rusak pertama yang paling mudah dilakukan adalah dengan mengubah kebiasaanmu. Kamu tidak perlu mengeluarkan uang untuk merawat rambutmu, kamu hanya perlu untuk mengubah beberapa kebiasaan untuk mendapat rambut indah yang sehat. Beberapa kebiasaan tersebut :

1. Ubah Cara Makanmu

Menurut seorang ahli gizi yang bernama Joy Bauer apa yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan rambut dan kecepatan pertumbuhan rambut kita. Rambut terbuat dari protein. Pada dasarnya semua nutrisi membantu tubuh kita untuk tetap sehat, akan tetapi protein adalah zat yang membantu kita untuk memperbaiki, mempercepat pertumbuhan, dan bahkan mengganti tulang, kulit, dan rambut.

Meskipun kita cenderung berpikir bahwa protein berasal dari daging sapi, ikan, ayam, dan daging lainnya, namun sebenanrnya protein juga dapat ditemukan di dalam telur, kacang-kacangan, dan produk susu lainnya seperti keju, susu, yoghurt, dan lain-lain. Joy juga menambahkan bahwa orang yang tidak mendapatkan protein yang cukup di dalam diet maka rambut mereka tidak akan tumbuh secepat orang yang mendapat protein yang cukup.

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Selain harus memperbanyak mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein, untuk mendapatkan rambut indah dan sehat kamu juga perlu untuk banyak mengonsumsi air putih. Sama halnya dengan kulit kita yang membutuhkan air untuk tetap sehat dan lembab, rambut juga memerlukan sejumlah air agar tetap sehat. Rambut memerlukan cukup air agar bisa tumbuh subur, selain itu air juga dapat membantu kamu terhindari dari ketombe dan rambut rontok. Mulai biasakan diri kamu untuk minum air sebanyak 2 liter perharinya agar kulit kepalamu mendapat asupan cairan yang cukup.

3. Cuci Kepalamu Dengan Benar

Terkadang kita hanya memerhatikan berapa kali seharusnya mencuci rambut dalam seminggu namun tidak memerhatikan bagaimana cara mencuci rambut yang benar. Apabila kamu menginginkan rambut sehat dan indah maka mulai saat ini kamu harus memerhatikan baik-baik bagaimana cara mencuci rambut yang benar. Menurut Mark Townsend, seorang ahli rambut yang telah bekerja untuk menata rambut artis Holywood, cara mengaplikasikan sampo yang benar adalah dengan meletakkannya pada kulit kepala bukan pada rambut. Mark Townsend juga mengatakan bahwa dengan memberi sampo pada kulit kepala maka saat kamu membilas rambut, sampo tersebut akan turun dan mencuci rambutmu secara otomatis. Nah, shampo ini bisa kamu coba untuk membuat rambutmu lebih halus, lembut, mudah diatur, berkilau, dan punya aroma yang menyenangkan!

Shampoo Green Angelica ini terbuat dari bahan aktif yang sudah terkenal mampu merangsang pertumbuhan rambut baru dalam waktu singkat seperti extract herbal camelia oil, ashitaba oil, hisbiscus dan bahan-bahan alami lainnya yang dibutuhkan rambut. Shampo ini juga sangat cocok untuk perawatan sehari-hari agar rambut terhindar dari kerontokan dan kebotakan.

Fungsi Shampoo ini untuk:
– Mengurangi minyak berlebih
– Menghilangkan ketombe
– Memperbaiki rambut rusak atau bercabang
– Memperbaiki sel kulit mati pada akar dan batang rambut
– Menghentikan kerontokan
– Menumbuhkan rambut

Beli Sekarang Juga, Bayar Saat Barang Datang (COD) Klik Whatsapp >> 0812–2020–181

Dapatkan Produk di Official Marketplace Berikut :
KLIK Lazada DISINI
KLIK Shopee DISINI
KLIK Bukalapak DISINI
KLIK Tokopedia DISINI

4. Stop Membungkus Rambutmu Dengan Bahan Katun

Masih menurut ahli rambut Mark Townsend, mau berapa pun harga kain katun yang kamu beli. Mahal atau tidak, bahan katun tidak baik untuk rambut karena kain katun akan menyerap kelembaban kulit dan rambutmu. Maka dari itu, mulai saat ini berhenti membungkus rambutmu menggunakan handuk setelah keramas. Selain itu Mark juga menyarankan untuk tidak tidur di atas alas katun, ia menyarankan bahan satin karena sifatnya yang lebih dingin, jadi kamu tidak akan terlalu berkeringat dan rambutmu juga tidak akan menjadi kusut.

5. Jangan Keramas Setiap Hari

Mencuci rambut sebaiknya jangan dilakukan setiap hari, pasti kamu sudah tidak asing lagi bukan dengan kalimat ini? Apabila kamu masih berpikir bahwa ini hanyalah mitos, maka kamu salah. Faktanya mencuci rambut setiap hari akan menjadikan kulit kepala kamu tidak sehat. Pada dasarnya, kulit kepala menghasilkan minyak secara alami, jika kamu mencuci rambutmu setiap hati maka minyak tersebut akan hilang dan akhirnya kulit kepalamu menjadi kering. Sebaiknya kamu mencuci rambut sebanyak 3 kali dalam seminggu.

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mencegah Kerusakan Rambut

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mencegah Kerusakan Rambut

Saat ini, banyak perawatan rambut yang bisa kamu coba, namun sebenarnya perawatan dari luar saja tidak cukup. Kesehatan rambut juga perlu dijaga dari dalam, yaitu tergantung pada jenis makanan yang kamu konsumsi. Pilih makanan yang bernutrisi sehingga rambut agar terhindar dari kerusakan. Ini 5 makanan yang bisa kamu coba untuk mencegah kerusakan rambut.

1. Telur dan ikan, makanan dengan kandungan protein tinggi yang dapat memperkuat rambut

Dua makanan yang tentunya sudah sering ditemui ini dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi. Untuk itu, pastikan kamu mengonsumsinya dalam waktu yang teratur. Rambut kita memiliki keratin protein alami, yang bisa didukung pula dari makanan yang dikonsumsi.

Cara protein melindungi rambut adalah dengan melapisi bagian luar folikel rambut. Hasilnya, rambut agar terhindar dari kerusakan seperti pecah-pecah dan mudah patah. Protein juga mampu merangsang pertumbuhan rambut dengan baik. Konsumsi makanan olahan telur seperti roti dan susu, namun tentunya manfaat lebih maksimal akan didapatkan ketika kamu mengonsumsi telurnya dengan cara direbus.

2. Alpukat, mengatasi rambut yang kering dan mengembalikan kilau rambut

Buah dengan kulit berwarna hijau ini memiliki kandungan yang baik untuk tubuh termasuk rambut. Alpukat memiliki kandungan karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, air, dan serat.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi alpukat secara rutin yaitu, memperkuat rambut agar tidak mudah rontok, memperbaiki tekstur rambut sehingga rambut menjadi lembap dan tidak terasa kering lagi, selain itu alpukat juga dapat mengembalikan kilau rambut secara alami.

Kamu bisa mencampurkan alpukat dengan roti bercampur telur untuk variasi agar makanan bervitamin tinggi ini tidak terasa membosankan.

3. Sayuran berdaun hijau, kandungannya baik untuk mengatasi rambut yang rontok

Ada banyak sayuran berdaun hijau, di antaranya adalah sayur bayam, sawi, kubis, dan brokoli. Mengonsumsi sayuran berdaun hijau tak hanya baik untuk kulit, tapi juga bermanfaat baik untuk rambut.

Sayuran berdaun hijau memiliki zat besi yang tinggi. Zat besi dapat mencegah kerusakan rambut, yaitu mengatasi rambut yang rontok.

4. Oats, mampu menutrisi rambut dan menjaganya agar tetap lembap

Pilih oats menjadi menu andalan untuk sarapan. Selain sehat, oats ternyata punya manfaat yang baik untuk rambut. Oats mengandung biotin, magnesium, kalium, dan zinc yang dapat memperkuat akar rambut.

Selain itu, rajin mengonsumsi oats juga mampu menutrisi rambut dan menjaga rambut agar selalu lembap. Paling terasa nikmat jika mengonsumsi oats dengan susu, namun kamu juga bisa mencampurkan oats dengan buah-buahan lainnya seperti pisang, blueberry, strawberry, dan peach.

5. Kelapa, dapat merangsang pertumbuhan rambut yang baru

Air kelapa memang terasa segar untuk diminum, tapi tahukah kamu kalau air kelapa juga bermanfaat baik untuk rambut? Air kelapa mengandung kalium, yang mampu menutrisi tubuh.

Selain air kelapa, minyak kelapa juga kaya akan vitamin E, vitamin K, dan mineral, yang mampu merangsang pertumbuhan rambut yang baru dan dapat melembapkan kulit kepala secara alami.

Jadi, makanan mana yang menjadi favoritmu?