Hindari 6 Makanan Ini Karena Bisa Menyebabkan Rambut Cepat Beruban!

Hindari 6 Makanan Ini Karena Bisa Menyebabkan Rambut Cepat Beruban!

Rambut putih atau uban kerap dihubungkan dengan bertambahnya umur. Meski banyak aspek yang dapat bikin kamu beruban di usia dini, tak hanya aspek lingkungan dan aspek keturunan, munculnya rambut beruban termasuk dapat terlihat dikarenakan pola asupan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari lho. Tentu perihal berikut sangat emngganggu penampilan bukan? Karena tidak penampilan jauh lebih tua dari usia kamu yang sebenarnya.

Nah, sekiranya gak ingin umurmu disalah artikan dikarenakan uban, coba deh hindari konsumsi 6 makanan berikut ini secara berlebihan.

1.MINUMAN BERSODA

Semua model minuman berkarbonasi mengetahui miliki kandungan gula tinggi. Padahal gula menjadi keliru satu pemicu percepatan tumbuhnya uban.

Selain gula, kandungan dalam minuman soda dapat mengurangi jumlah magnesium yang diperlukan tubuh. Hasilnya, warna alami rambut akan memudar.

2. KAFEIN

Kamu pecinta minuman berkafein layaknya kopi? Wah, perlu berhati-hati ya, karena ternyata kafein sanggup termasuk mempercepat munculnya rambut uban, lho!

Kandungan magnesium di dalam tubuh akan berkurang terkecuali anda konsumsi minuman berkafein secara berlebih. Tapi bukan artinya anda dilarang ngopi, hanya saja pola makan perlu selalu dijaga supaya asupan nutrisimu seimbang.

3. GULA

Gula jelas kita mengonsumsi sehari-hari, baik gula alami yang berasal dari sayur dan buah atau gula dari ekstrak tebu. Namun, jikalau dikonsumsi amat banyak, efeknya gak hanya buat diabetes, tetapi rambut anda bakal cepat beruban.

Gula dapat menurunkan kadar vitamin E di dalam darah yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, kadar gula membuat elastisitas jaringan rambut terganggu atau jadi longgar.

Jadi, semakin banyak asupan minuman atau makanan yang manis, kesehatan rambut bakal terganggu dan berpotensi nampak uban.

4. MSG

MSG atau monosodium glutamate seringkali dikaitkan dengan kelakuan aneh anak-anak zaman sekarang. Padahal, hubungannya MSG dengan percepatan uban di kepala lebih nyambung.

Sama halnya seperti garam, zat satu ini juga bisa memudarkan warna rambutmu. Jadi tetap kontrol jumlah konsumsinya ya, apalagi MSG sering digunakan dalam banyak olahan makanan, baik makanan berat atau snack.

5. MAKANAN DENGAN KANDUNGAN GARAM TINGGI

Kandungan natrium dalam garam bisa menghilangkan sodium dalam tubuh. Padahal, zat tersebut berperan penting dalam keseimbangan cairan tubuh.

Seperti penjelasan sebelumnya, kalau tubuhmu gak terhidrasi dengan baik, bisa jadi memicu tumbuhnya uban lebih cepat. Selain uban, terlalu banyak garam juga berpotensi menyebabkan diabetes hingga gagal ginjal, lho!

6. GORENGAN, MAKANAN PEDAS, DAN ASAM

Makanan mengandung asam, pedas, dan lemak bisa menimbulakn panas dalam hingga dehidrasi. Hal ini bisa mengurangi kelembaban alami tubuh dan menghambat nutrisi sampai ke folikel rambut. Rambut putih atau uban menandakan nutrisi tak diserap tubuh secara sempurna.

6 Makanan diatas tidak berarti berdampak buruk untuk kesehatan tubuh dan rambut. Namun kamu juga harus bisa membatasi konsumsi secara berlebihan agar tubuh dan rambut kamu tetap terjaga kesehatannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *