Cara Mengatasi Rambut Rontok yang Mudah dan Murah

Cara Mengatasi Rambut Rontok yang Mudah dan Murah

Kamu pasti sering kesal kalau sedang mengalami masalah rambut, salah satunya adalah mengalami kerontokan. Sering mengikat atau tidak cocok dengan produk perawatan rambut bukan menjadi masalah utama rambut rontok. Namun, ada berbagai macam cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya. Ini cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan murah serta bisa kamu coba.

Cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan murah

1. Mengeringkan rambut dengan cara yang lembut dapat mengatasi kerontokan

Menggosok rambut terlalu keras bisa menimbulkan iritasi pada kulit kepala. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengeringkan rambut. Misalnya dengan menggunakan alat pengering rambut atau cukup hanya dengan handuk.

Namun, kamu juga perlu berhati-hati karena menggosok rambut terlalu keras bisa menimbulkan iritasi kulit kepala dan dapat menyebabkan akar rambut tertarik secara tidak langsung. Cara mengatasi rambut yang bisa kamu coba adalah menggunakan handuk microfiber yang mempunyai tekstur lembut serta halus.

2. Jaga asupan makanan serta rutin sarapan setiap pagi

Jangan lupakan sarapan jika tidak mau rambutmu rontok. Percaya atau tidak, sarapan pada pagi hari bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok karena merupakan waktu yang tepat untuk menguatkan folikel rambutmu. Jadi jangan lupakan sarapan dan konsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, zinc, dan vitamin B12 untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3. Atasi rambut rontok dengan menjaga mood dan hindari stress

Kondisi psikis yang kurang baik dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ada yang bilang cantik itu harus dari dalam. Jika mau rambutmu sehat, cara mengatasi rambut rontok yang bisa dilakukan adalah kamu harus menjaga kondisi psikologis sebaik mungkin. Hindari kegiatan ataupun hal-hal yang dapat meningkatkan tingkat stresmu.

4. Mulai berhenti merokok untuk menjaga folikel rambut

Rokok dapat menghambat suplai darah ke folikel rambut dan menyebabkan kerontokan. Kamu sedang membaca artikel ini sembari merokok? Lebih baik hentikan isapanmu detik ini juga karena cara ini dapat mengatasi rambut rontok. Karena selain menyebabkan kanker, rokok juga ternyata menghambat suplai darah ke folikel rambut.

5. Perbanyak asupan gizi dan vitamin agar rambut tidak mudah rontok

Kamu perlu memperbanyak makan makanan yang memiliki banyak kandungan protein. Sama seperti bagian tubuh yang lain, rambut juga perlu asupan yang sehat. Rambut terdiri dari zat keratin yang berfungsi untuk memberikan kekuatan pada rambutmu.

Cara mengatasi rambut rontok adalah dengan memperbanyak makan makanan yang memiliki banyak kandungan protein seperti telur, daging, ikan, dan sebagainya. Selain protein, kamu juga perlu memperbanyak makan makanan yang mengandung banyak zat besi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *