082131114833


Home » Artikel Rambut » Jenis makanan yang dapat menyuburkan rambut

Jenis makanan yang dapat menyuburkan rambut

Makanan yang kita makan akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Tidak hanyak untuk badan kita, tetapi juga untuk bagian ogan tubuh laoinnya, yakni rambut. Tidak peduli berapa banyak model menyibakkan rambutnya di iklan sampo, tidak ada shampoo dan kondisioner akan memberi Anda rambut berkilau, kuat dan halus seperti yang kita lihat di televisi. Mengapa? Sementara produk untuk rambut yang berkualitas sangat penting, tapi ini lebih penting mengenai nutrisi yang baik untuk tubuh kita daripada apa yang kita gunakan diluar tubuh. Bahkan dengan berbagai minyak esensial seperti kelapa dan minyak pohon teh, yang sangat baik untuk kesehatan rambut, sebagian besar nutrisi yang dibutuhkan rambut yang sehat berasal dari apa yang kita makan.

Kurang gizi membuat kekacauan di seluruh sistem kita dan walaupun kita tidak dapat melihat apa yang terjadi didalam tubuh kita, kondisi kulit kita dan rambut adalah seperti sebuah signal yang memberikan tanda untuk makan makanan yang lebih sehat. Banyak merek shampoo penubuh rambut yang menggunakan buah-buahan yang kita makan. Rambut adalah makhluk hidup. Hal ini membutuhkan protein, besi, seng, vitamin B, C, A dan E dan antioksidan untuk tetap kuat. Dan zat tersebut terdapat pada makanan yang kita makan.

Malnutrisi sering menyebabkan kulit kering, infeksi, kutu dan peradangan di kulit kepala. Ketika kondisi tersebut tidak diobati, folikel rambut tersumbat dan tidak dapat tumbuh rambut pada siklus alami dari 2-6 tahun pertumbuhan dan masa istirahat diikuti dengan rambut yang rontok untuk memberikan ruang bagi rambut baru. Rambut rontok terjadi ketika rambut yang baru tidak dapat tumbuh di tempat rambut yang sama. Jika kita mengalami gejala kerontokan, biasanya kita segera membeli obat kerontokan. Padahal banyak makanan yang baik untuk kesehatan rambut kita. Makan yang baik pada umumnya adalah penting bagi kesehatan secara keseluruhan, namun berikut ini adalah beberapa makanan tertentu untuk membantu menyuburkan rambut Anda secara khusus.

Wortel – Kaya vitamin A, nutrisi penting untuk kulit kepala sehat dan bisa di jadikan snack yg rendah lemak Biji-bijian – Selain memberikan energi, biji-bijian mengandung vitamin B, zat besi dan seng.

Salmon – Sumber protein dan omega-3 yang bagus, asam lemak yang membantu melembabkan kulit kepala dan mengurangi peradangan, memperlancar pertumbuhan rambut baru.

Buncis – adalah sumber protein yg bagus juga, kacang juga menghasilkan biotin, seng dan besi.

Telur – Sarat dengan Vitamin B-12 dan protein.

Tip Bonus: Masak makanan anda dengan sedikit tambahan minyak zaitun berkualitas baik extra virgin. Minyak zaitun meningkatkan pertumbuhan rambut yang lebat dan sehat.

Semua itu bermuara jika Anda ingin rambut sehat, Anda perlu memiliki sel-sel sehat. Sel-sel sehat memerlukan nutrisi, hidrasi, oksigen dan sirkulasi darah yang baik. Semua shampoo penumbuh rambut, tonik penumbuh rambut dan pil di planet ini tidak bisa memberikan itu bagi keseimbangan tubuh dan rambut, makan makanan yg sehat seimbang dan olahraga teratur rutin yang bisa mewujudkannya. Jadi sebelum anda belanja dan menuju ke bagian kosmetik untuk membuat rambut Anda luar biasa: sebaiknya anda memikirkan keseimbangan diet anda dahulu.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Order Cepat Via BBMKlik Invite BBM
You might also likeclose
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor